離乳食はいつから？【離乳食の進め方・初期・一回食】

もうすぐ離乳食が始まる…

不安だしいつから始めたらいいかわからない！

管理栄養士
りこぴん

大丈夫！！令和時代の離乳食はとっても簡単！！

このサイトで正しい知識を学んで、あとを文明の利器を使ってサクッと作ろう！離乳食は親子のコミュニケーションでありとても楽しい時間だよ♡

離乳食はいつから？

　　５～７月ごろになると、哺乳反射がだんだんと減り、スプーンを受け入れるようになります。

ペーストは、離乳食の進み具合、あかちゃんの食べる様子に合わせて液体→ポタージュ状→ヨーグルト状とだんだん水分量を減らしていきます。

離乳食を作るとき、材料は新鮮なものを使いましょう。

また、調理には安全な水を使いましょう。

離乳食を進める時に気を付けたいのがアレルギーです。万が一、アレルギー症状が出た場合に、すぐに病院で受診できるよう、初めての食べ物は平日の午前中に食べるようにしましょう。この時期の離乳食は一日一回です。生活リズムを作るためにも、食べる時間は決めましょう（毎日１０時、など）

食べ進めるスケジュールの例です。離乳食開始は10倍粥がいいです。一週間かけて１さじから３さじまで増やしましょう。（うまく食べられなくても、舐めるだけでOK）離乳食に慣れてきたら、アレルギーの出にくい野菜ペーストを三日かけて１さじから３さじまで増やしましょう。

離乳食の始めは、飲み込むこと、舌触りや味になれることが目的です。うまく食べられなくても気にしなくて大丈夫。離乳食を食べたあと、赤ちゃんに母乳、ミルクを飲ませてあげましょう。この頃の栄養の主体は母乳、ミルクです。

使用する食材は新鮮なものを使いましょう。

我が家は離乳食開始に合わせてウォーターサーバーも導入しました。

離乳食初期のうちは、免疫力も弱いため、

調理器具やお皿、スプーンも消毒して使いましょう。

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