毎食ご飯を作るのに疲れた！
一日一食くらい、楽したい！
テレワークや休校で、お昼ご飯も作らなきゃいけなくて・・・
疲れる！！
そう思った私は、ワタミの宅食を試してみました。
ワタミの宅食は、管理栄養士監修のお惣菜が冷凍で届くサービスです。
こんにちは、りこぴんです。
私は管理栄養士として仕事をしています。
仕事と育児で手一杯なので、家事を減らすべく宅配食材・弁当サービスを愛用しています。
宅配食材・弁当サービスを10社以上使ってきた私が、ワタミの宅食のレビューをしていきます。
ちなみに、現在行っているワタミの宅食の子育て家族割をつかうと、一食５００円のお惣菜が３９０円に。（お得すぎる・・・）
管理栄養士としてプロの目線と、顧客の目線でしっかりレビューしますので最後までお付き合いください。
ワタミの宅食のお試しメニューを写真付きで紹介
塩分カロリーケアコースを食べました。
量は、女性、こどもにちょうどいい量。
運動量の多い男性には、物足りないと思います。
ごはんの量で調整しよう
塩分控えめですが出汁が効いているので「味が薄い」とは感じません。
魚料理が多いのもうれしいです。（DHA大事です！）
こんな風に届きます
画像を拡大すると原材料も確認できるよ
子どももよろこぶ味付けとメニュー
めっちゃううまい！
３歳息子は、唐揚げはもちろん、ひじきの煮物やお野菜、こんにゃくも美味しそうに食べていました。
ワタミの宅食の料金は？
ワタミの宅食は、お試し購入、定期宅配、お得な割引購入があります。
通常は１食５００円ですが、割引で３９０円になります。
お試しコースの場合
塩分カロリーケアコース（４食入り）２２２４円（送料込み）
おまかせコース（４食入り）２６６８円（送料込み）
定期購入の場合
| コース | 一食当たり | ７食セット（ごはんなし） | ７食セット（ごはんあり） |
| 塩分カロリーケアコース | ５００円 | ３５００円 | ４５０８円 |
| おまかせコース | ６００円 | ４２００円 | ５２０８円 |
※別途送料８００円がかかります。
配送頻度は毎週、隔週、４週に１回、から選べます。
ワタミの宅食の子育て家族割
子育て家族割３種のお惣菜セット（１０食）３９００円（別途別）
子育て家族割５種のお惣菜セット（１０食）４９００円（別途別）
※子育て世帯限定
ワタミの宅食の配送料金
一回の配送に８００円かかります。
※お試しコースは送料無料
ワタミの宅食の上手な使い方
ワタミの宅食は、冷凍のお惣菜です。
冷凍庫に入れておいて、食べたいときに温めていただきます。
毎日届く、冷蔵のお弁当とは違って、食べなきゃ！とプレッシャーになりません。
食べたいときに、好きなタイミングで食べられます。
我が家のように子育て世帯なら、子育て家族割３種のお惣菜セット（１０食）を購入しておいて、食べたいときにレンジでチンして食べるのが便利です。
子どもには、薄味で美味しいものを食べさせてあげたいですよね。
量もこども、女性が食べやすい量なので塩分カロリーケアコースがおすすめです。
今なら一食３９０円で頼めるのでお得すぎます。
りこぴんは通常価格で頼んだのでちょっと悲しい～
単身世帯なら、お試しコースで試してみて、気に入ったら定期購入するといいです。
非常食のように、冷凍庫に入れとくとごはんに困らないね！
ワタミの宅食の口コミ・評判 まとめ
管理栄養士目線で、おすすめは塩分カロリーケアコースです。
ごはんを作らない場合、外食か、コンビニ、ファストフードとかを食べることになりますよね。
そういう場合、一番気になるのが味付けが濃すぎること。
塩分の摂りすぎは生活習慣病（高血圧など）のリスクです。
コンビニごはんをしょっぱいと感じない人は要注意！
こどもに味付けが濃いものばかり食べさせると、その味に慣れてしまい、大人になってもずっと濃い味付けを好むようになります。
学校や保育園の給食は薄味で、美味しく食べられるように作っています。
ご家庭でも、ぜひ薄味を意識して食事を選んでください。
ちなみに、塩分カロリーケアコースを食べてみて、味が薄いな～とは感じないです。
だし汁を使い、うま味を聞かせた料理は、塩分が少なくても美味しく食べられます。
ワタミの宅食塩分 カロリーケアコースは、味が良く、子どもも喜んで食べる。
家事の負担も減って、塩分も控えられる。
とてもいいサービスだと感じました。
気になる方はこちらから↓
テレワークや休校中のお昼ご飯にどうぞ！
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