簡単こどもクッキング【3歳でも作れるホットケーキミックスレシピ】

雨で遊びに行けない

おうちで楽しいことできないかなぁ

私は管理栄養士として小学校、保育園、幼稚園で食育をしてきました。この記事では3歳の息子と一緒におうちで楽しんだ、簡単クッキングのレシピを紹介します。

ほとんどの作業は3歳の息子でもできるものです。

簡単こどもクッキング【3歳でも作れるホットケーキミックスレシピ】

今回は、ホットケーキミックスを使った失敗しないシンプルなレシピを紹介します。

どうやって作っても美味しくできるので安心してください。

ホットケーキ

材料	量
油	大さじ１
ホットケーキミックス	１袋（150g）
卵	１個
牛乳	100㏄
バター	適量
（お好みで）メープルシロップ、ジャムなど	適量

牛乳の計量は大人がやりましょう。

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ほとんどの作業を子供だけでできるので自分で作ったと言う気持ちが芽生えます。

火を使うので火傷には気をつけましょう。

卵割る作業も子供にやらせてみましょう。

（アレルギーがある場合は卵は使いません）

3歳になった今では、自分でパカッと割ることができます。

晩御飯の準備の時も、卵を割る場面では息子にお手伝いをしてもらいます。

型抜きクッキー

材料	量
ホットケーキミックス	１袋（150g）
牛乳	50㏄
バター	40g

牛乳の計量は大人がやりましょう。

こどもはすごく楽しそうに型抜き、成形してくれます。

ホットケーキミックスでチョコカップケーキ

材料	量
ホットケーキミックス	１袋（150g）
ココアパウダー	大さじ１
卵	１個
牛乳	80㏄
砂糖	20g
バター	40g
チョコレート	1／2枚（30g）

材料を計量は大人がやりましょう

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カップケーキのカップは100均で買いました。

いろいろなかわいいカップがあるので、こどもに選ばせてあげると楽しいです。

今回はチョコ味にしましたが、ココアパウダーを入れずにプレーンのカップケーキにしたり、果物を入れたりアレンジは何でもできるのでいろいろなカップケーキを作ってみてください。

ジャムやバナナ、チーズやすりおろしにんじんを入れても美味しいです。

（その場合はココアを減らそう）

お好み焼き

材料	量
お好み焼きミックス	100ｇ
水	（袋に記載の量を入れる）
キャベツ	１／８玉
コーン	１缶
ウインナー	１袋
お好みソース	お好み
マヨネーズ	お好み

【大人がやる作業】

• キャベツを切る
• ウインナーを切る
• 水を計量

お好み焼きはおやつにもご飯にもなります子供と作るときに生のお肉を使うと生焼けが心配なのでウインナーやベーコン、ツナ等に置き換えると簡単で安心ですよ

フルーツジュース（２杯分）

材料	量
いちご	１パック
氷	５～８個
砂糖	お好み（大さじ１～２）
水	100㏄

子供と一緒に好きなフルーツを使って、ミックスジュースを作りましょう。

今回はイチゴの季節だったのでイチゴのジュース。イチゴと氷だけです。

お好みで牛乳を入れたり砂糖を出したり、お野菜を入れてみたり・・・

組み合わせを変えてどんなジュースができるのか実験しながら作るのも楽しいですね。

野菜が嫌いな子でもジュースの中に少しだけ入れて飲める体験をすることで「野菜を飲めた！」と野菜を食べるきっかけにもなりますよ。お勧めの組み合わせを紹介します

ミックスジュースを作るときにはハンドブレンダーがあると便利です（ミキサーでもOK)

簡単こどもクッキング【3歳でも作れるホットケーキミックスレシピ】まとめ

3歳の子供とも一緒に作れるクッキングを紹介しました。

ほとんどの作業が子供ができるものです。

出来上がりも失敗しづらいメニューなので、一緒に作っておやつの時間に食べましょう♪

料理を一緒に作ると、食への興味が高まり、好き嫌いが減る子が多いです。

合えて、苦手な食材を使ってクッキングしてみるのも面白いですよ。

こどもはお母さんに憧れているもの。

一緒に料理を作ること自体をすごく喜びます。

さらに、美味しいおやつまで食べられて最高です。